In Nederland kennen we de Yogaswing nog niet zo lang, maar in Australië en de Verenigde Staten is de Yogaswing al jarenlang geliefd bij yogi’s, sporters en dansers. Wij zijn inmiddels héél gek op de Yogaswing en blij dat we jullie de Yogaswing kunnen aanbieden.  Al is de Yogaswing een nieuw fenomeen; de helende uitwerking van omgekeerde houdingen waar we met de Yogaswing eigenlijk het meest mee te maken hebben, is natuurlijk al heel lang bekend.

Wanneer we omgekeerde houdingen beoefenen met behulp van de Yogaswing, noemen we dat ook wel Inversietherapie. Vanuit de yoga zijn de belangrijkste omgekeerde houdingen, Sirsasana en Sarvangasana (hoofd en schouderstand) geroemd om hun diepe en helende uitwerkingen, niet alleen op de wervelkolom, maar ook om het rustgevende effect op onze geest. Bijna exact dezelfde uitwerking ondervinden we wanneer we de Swing regelmatig gebruiken.

We kunnen de Yogaswing op een heleboel manieren gebruiken om ons te verlengen, te strekken, kracht op te doen en natuurlijk te ontspannen. Je kunt dus rustig onderste boven hangen maar je kunt ook uitdagende strekoefeningen doen of bv je balanceringsvermogen vergroten. Het heeft dus zeker een spelelement, maar het is niet in de laatste plaats een prachtig middel om diepe ontspanning te verkrijgen, depressie (ook zgn winterdepressie) te verlichten en/of tegen te gaan, en een heel aantal rugklachten aanzienlijk te verbeteren doordat de wervelkolom totaal kan ontspannen en de rugspieren de kans krijgen om op een natuurlijke wijze helmaal te verlengen. Het is niet voor niets dat de Yogaswing in de Verenigde Staten zelfs in het nieuws werd aangeprezen vanwege de krachtige en positieve effecten bij regelmatig gebruik.

De helende werking heeft daarnaast nog met andere dingen te maken; bijvoorbeeld met onze hartslag die automatisch lager wordt, de vergrootte aanvoer van zuurstofrijk bloed naar onze hersenen, de afgifte van neurotransmitters en het balancerende effect op ons hormoonsyteem. Ook de conditie van onze hoofd en gezichtshuid zou volgens amerikaans onderzoek aanzienlijk verbeteren, simpelweg omdat we tijdelijk de werking van de zwaartekracht even een halt toeroepen, in combinatie met bovengenoemde verbeterde doorbloeding in het hoofd.

Al met al genoeg redenen om elke dag even onderste boven in de Yogaswing te hangen! Mocht je liever horizontaal willen ontspannen, dan kun je de Yogaswing ook prima als echte hangmat gebruiken, met een lengte van 2.80 meter. Daarnaast is de Yogaswing heel gemakkelijk om mee te nemen; hij komt in een klein tasje en weegt maar anderhalve kilo. Ook installeren is eenvoudig; je kunt hem op gemakkelijke wijze aan een balk, boomtak, schommelframe of aan haken in de deuropening ophangen.

Eenvoudig mee te nemen, superleuk en veelzijdig!