Valavie

GENT

Valavie en Yogaswing Europe werken al jaren professioneel samen om de Yogaswing zijn bekendheid te geven. Als je echt een goede teacher training wilt volgen dan is Valerie degene bij wie je wilt zijn.

Hangmatyoga kreeg zijn naam toen flying YogiValerie Vanthournout in 2007 ontdekte dat je heerlijk yoga kunt doen in een kleurrijke hangmat van parachutestof en toen was ze op slag verliefd!

Het is een ongelofelijke verrijking voor iedereen die graag beweegt. Door de hangmat kan je in alle richtingen in de ruimte werken: horizontaal, verticaal, laag bij de grond, hoger in de lucht, met twee of alleen…

De hangmat is een ideale ondersteuning voor het lichaam, bij bepaalde oefeningen neemt het de volledige belasting van de ruggegraat weg en 5 minuten ondersteboven in de hangmat hangen zou gelijk staan aan 3 uur slapen! Je kan starten met rugpijn en eindigen met een zalige ontspannen rug!

Je versterkt je spieren – onbewust spreek je al je spieren aan. Je kan spanningen wegnemen in de gewrichten en je krijgt nieuwe energie en vitaliteit door de doorstroming en bloedcirculatie die op gang wordt gebracht.

Het is dé ideale manier om tot een diepe ontspanning te komen én het is een fantastisch leuke manier om met je lichaam te werken en de lijst van voordelen (stressvermindering, vermindering rugklachten…) is lang.