Inversietherapie (ondersteboven hangen) verbetert je gemoedstoestand en verlicht depressie.

Door de verhoogde bloedtoevoer naar onze hersenen, de afgifte van neurotransmitters, het balancerende effect op ons hormoonsysteem, de bewegingen waardoor de endorphinen vrijkomen, samen met de therapeutische werking waardoor onze houding wordt gecorrigeerd, is het niet verwonderlijk dat we ons vrijwel direct na het ondersteboven hangen een stuk lichter en fijner voelen. Al deze uitwerkingen vormen een krachtige en natuurlijke manier om depressie, SAD (winterdepressie, vaak veroorzaakt door gebrek aan licht) PMS, en algemene stemmingswisselingen  tegen te gaan.

Inversietherapie heeft een ontspannende werking en helpt bij slaapproblemen.

Superontspannen ondersteboven!
Er is gebleken dat de spanning van onze spieren vermindert met 35% terwijl we ondersteboven hangen. Overmatige bezorgdheid, spanningen en slapeloosheid zijn allemaal goed te behandelen met de natuurlijke methode van Inversietherapie.

Inversietherapie zorgt voor een mooier uiterlijk.

Een leven lang vechten tegen de zwaartekracht laat zijn sporen na: hangende oogleden enz. Het is dan ook niet verwonderlijk dat inversietherapie een deel van deze verschijnselen kan tegengaan. Een goede houding geeft ons uitstraling, gratie, balans en symmetrie. Een goede circulatie geeft je huid een mooie en stralende teint. Wanneer er een vermeerderde bloedtoevoer is naar ons hoofd, krijgen de haarvaatjes in je gezicht en de haarzakjes in de hoofdhuid meer zuurstof en voedingstoffen; De allerbeste schoonheidsbehandeling van de natuur.

Door een verhoogde vochtafdrijving en ontgifting, worden de uiterlijke signalen van gifstoffen in ons lijf (o.a acne, cellulitis, vasthouden van vocht en spataderen) vaak een stuk minder. De inversietherapie kan daarnaast helpen bij het terugbrengen naar normale grootte / positie van verzakte of uit-stekende organen.
Kortom: Inversie-therapie gaat tegen de verouderende zwaartekracht in!

Inversietherapie verlicht rugpijn door het corrigeren van je houding en  mobiliseren van de wervelkolom.

Inversietherapie gebruikt de zwaartekracht om op een zachte manier de wervelkolom te corrigeren en te verlengen.

Deze gezonde manier van verlengen vermindert de druk van de wervels, waardoor er ruimte wordt gecreëerd  voor de tussenwervelschijven, terwijl tegelijkertijd de wervelkolom rechter wordt en weer in balans komt.

Er zijn hele goede resultaten behaald door het op deze wijze (d.m.v.inversietherapie) verlengen en versterken van de rugspieren.

Inversietherapie is de meest eenvoudige manier om klachten veroorzaakt door compressie (in elkaar drukken van de wervelkolom door de zwaartekracht en een verkeerde houding) te verlichten door simpelweg het gewicht van de overbelaste delen van het lichaam af te halen. De spieren, pezen en banden van de rug en het bovenlichaam worden allemaal gestrekt en dit geeft een enorm gevoel van verlichting.Over het algemeen worden afwijkingen aan de wervels gecorrigeerd, wat weer helpt bij het verminderen van rugpijn. Er zijn studies gedaan die aantonen dat Inversietherapie op een aantal aandoeningen een zeer positieve invloed heeft, waaronder diverse vormen van hernia, arthrose van de wervelkolom en scoliose.

Een gezonde wervelkolom is ontzettend belangrijk voor een goede gezondheid. Het is dan ook niet ongewoon dat we grote positieve veranderingen ervaren in onze algemene fysieke kracht, ons afweersysteem en ons emotionele welzijn nadat we aandacht hebben geschonken aan het versterken en verzorgen van onze wervelkolom.

Inversietherapie stimuleert de hersenwerking (Brainpower).

De bloedtoevoer naar de hersenen wordt gestimuleerd waardoor de hersencellen worden gevoed met meer zuurstof en meer voedingstoffen die benodigd zijn voor een optimale werking van de hersenen. Ondersteboven hangen verbetert gewoonlijk de concentratie, het geheugen, bewustzijn en het denken.

Inversietherapie verbetert de spijsvertering en het eliminatieproces.

In de Yoga wordt constipatie opgelost door het doen van door omgekeerde houdingen. Als we rechtop staan of zitten, beweegt ontlasting zich van Ileocecale klep door de hoger liggende darm en omdat dit tegen de zwaartekracht ingaat, is dat niet altijd makkelijk. Wanneer we een omgekeerde houding beoefenen (m.a.w. inversietherapie, ondersteboven hangen) kan de ontlasting zich met de zwaartekracht mee bewegen. Ook de druk van de ontlasting tegen de darmwand stimuleert de peristieke beweging. De verhoogde druk die ontstaat wanneer we ons in een omgekeerde houding bevinden, stimuleert dus een sterkere peristieke beweging. Variaties van omgekeerde houdingen, zoals bv een halve draai tijdens het ondersteboven hangen, zijn ook een hulp bij het eliminatieproces. Wanneer we constipatie kunnen oplossen geeft dat vaak veel meer energie, minder spanning en minder nervositeit. Ook kan het een slechte adem voorkomen en het kan helpen bij huidaandoeningen zoals acné. Als je last hebt van constipatie, kan het ook helpen om zachtjes je buik te masseren terwijl je ontspannen ondersteboven hangt in de Yoga Swing.

Inversietherapie stimuleert lymfedrainage en reiniging van het bloed.

Deze gezonde manier van ontgiften is een deel van de reden waarom je een soort verjonging`kunt ervaren bij het gebruik van de Swing. Immuniteit verbetert wanneer het lymfesysteem wordt gereinigd en de algemene werking van ons lichaam kan efficienter en effectiever plaatsvinden. Het lymfesysteem haalt de gifstoffen uit ons weefsel en speelt een belangrijke rol in het immuunsteem. Omgekeerde (ondersteboven) houdingen zijn erkend in de Yogatraditie als zeer belangrijke houdingen die de lymfecirculatie bevorderen en daardoor allerlei vormen van zwellingen in de benen tegengaan. Ook kunnen ze de druk verlichten van spataderen en aambeien.

Door extra stimulering van het lymfesysteem wordt de reiniging van het bloed en het ontgiftingsproces versneld, dit levert meer energie op en – niet onbelangrijk- het verouderingsproces vertraagt.