Lichter Leven

Wij geven graag Yogaswings aan mensen en bedrijfjes waar we zelf heel blij van worden!

Zo kwamen we op de site van Lichter Leven waar alleen maar mooie dingen en tips op staan die het leven een stuk lichter maken. En ook het boek is zeer de moeite waard, zelfs als je al lekker in je vel zit. Kleine praktische hoofdstukjes met humor geschreven. Echt een aanrader. Een heerlijk boek voor jezelf, maar ook om weg te geven als cadeau. Ik heb er van genoten!

Op de site van Fidessa en Kirstin staan verder heel veel leuke links, tips en workshops. Neem vooral een kijkje op hun site. En hoe kwam ik op hun site terecht? Doordat ik in een koffietentje in Amsterdam ineens een kaartje vond tussen de bladen met een schattig getekend figuurtje erop en een gedicht gericht aan mezelf. Ik was gelijk verkocht en nieuwsgierig naar wie daar achter zat. Dus wij geven met plezier een Yogaswing weg en kregen een heel leuk stukje op hun blog + boek er voor in de plaats terug. Dank jullie wel! Daar worden we heel licht van…(lees ons verhaal op Lichter Leven hier) Lichter leven, wie wil dat nou niet? Maar hoe doe je dat eigenlijk? Volgens vriendinnen Fidessa Docters van Leeuwen en Kirstin Hanssen is lichter leven boven alles leven vanuit bewustzijn. Je lijf voelen, je eigen continu veranderende moods en reacties op anderen (h)erkennen… De ene dag lukt dat beter dan de andere. Kies voor een glimlach en het gaat al meer vanzelf!

Aan Lichter leven ging tien jaar navelstaarderij, het verslinden van een bibliotheek aan zelfhulpboeken en het volgen van uiteenlopende therapievormen vooraf. Ook volgden de auteurs opleidingen en cursussen op het gebied van NLP, healing, reiki en yoga. En toen waren ze dus verlicht. Alhoewel? Het leven blijft vol met uitdagingen en de bijbehorende emoties. Toch omarmen Fidessa en Kirstin dagelijks hun lightstyle. Door steeds te kiezen voor opbouwende gedachten en door het nemen van positieve beslissingen. En dat lukt als hun gevoel en lijf in balans zijn. In Lichter leven delen Fidessa en Kirstin in zeven hoofdstukken hun visie op fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel gebied aan de hand van persoonlijke ervaringen en alledaagse voorbeelden. Onderwerpen als liefde, vriendschap, persoonlijke groei, stress en verlies worden uitgebreid belicht. De auteurs geven inzichten, tips, krachtspreuken, twintig-seconden-meditaties en yoga- en ontspanningsoefeningen, met hier en daar een vleugje mindfulness en zelfhealing. Lichter leven is down-to-earth en met humor geschreven, kortom: een lightstyle inspiratieboek.

Het boek Lichter Leven kun je voor € 14,95 bestellen bij BBNC uitgevers.