23, 24 en 25 mei organiseert Yogajemee! een volgend Hangmatyoga workshop weekend met Valerie Vanthournout. Ingevlogen vanuit Genève komt zij ons weer laten vliegen en genieten in de hangmat.
De workshops zijn geschikt voor zowel leerlingen & leraren voor de verdieping van eigen practise en/of lessen. Kies welke workshop bij je past of ervaar een hele dag of een geheel weekend. Bij mooi weer staan de deuren open naar de haven! Het programma zal er globaal zo uitzien:
Vrijdag
15:00 – 17:00 Lazy Friday: Herstel je lichaam met de hangmat, yin yoga en ademhalingsoefeningen zodat je ontspannen het weekend ingaat.
18:00 – 20:00 Yeah it’s friday: Duik heerlijk in je lichaam, maak elk spiertje lekker wakker, je weekend kan niet meer stuk.
Zaterdag
10:00 – 12:00 Hangmat XB1: Ontdek hoe de hangmat yoga nog leuker kan maken.
13:00 – 15:00 Hangmat precisie: Lijn jezelf uit in de yoga poses met behulp van de hangmat.
15:30 – 17:30 Hangmat Fit: Ontdek de mogelijkheden van de hangmat voor het trainen van de core spieren, arm spieren, been spieren.
Zondag
10:00 – 12:00 Hangmat XB2: Ontdek hoe de hangmat yoga nog leuker kan maken (verschillende reeks van zaterdag).
13:00 – 15:00 Lazy sunday afternoon: Ontspanningsoefeningen en yin yoga in de hangmat (verschillende reeks van de vrijdag).
Er kunnen maximaal 10 personen per sessie deelnemen.
Minimale deelname is 5 personen.
Prijs: Per workshop € 45,- | Volledige zaterdag € 120,- | Volledige vrijdag/ zondag €80,-
Thee en versnaperingen worden verzorgd. Neem een eigen lunchpakket mee of verken Delfshaven op culinair gebied.
Nederlands
Deutsch
English